​薏米要泡多久才能煮,薏米要泡多久才能煮粥

2023-08-07 21:14 来源:岛语网 点击:

薏米要泡多久才能煮,薏米要泡多久才能煮粥

本文目录

1.薏米要泡多久才能煮粥 2.薏米要泡多久才能煮粥 3.薏米要泡多久才能煮粥 4.薏米煮之前需要泡多久才能煮

薏米要泡多久才能煮粥

薏米煮之前需要用温水浸泡2至3小时。

薏米的质地比较坚硬,如果薏米不提前浸泡直接煮的话,熬粥花费的时间要长一些,当然也和用什么器具熬有关,如果用普通砂锅煮薏米的话,大概需要2小时左右才能勉强煮熟。

而薏米粥嚼起来可能会有夹生、咬不动的情况,但是如果用高压锅煮粥,所花费的时间相对要短一些,在不尝的前提下判断薏米是否煮熟,可以通过薏米是否开花熟烂来判断。

薏米要泡多久才能煮,薏米要泡多久才能煮粥图1

薏米选购注意事项

1、选有光泽的薏米:要看薏米是否有光泽,有光泽的薏米颗粒饱满,这样的薏米成熟得比较好,营养也最高。

2、看薏米的颜色:好的薏米颜色一般呈白色或黄白色,色泽均匀,带点粉性,非常好看。

3、品薏米的味道:上品薏米味道甘淡或微甜,吃起来口感清淡。

以上内容参考百度百科-薏米

薏米要泡多久才能煮粥

浸泡3到4个小时。

先给薏仁米洗干净,一般用冷水浸泡3到4个小时,先用大火熬制20分钟,然后再放入其他的辅料。

薏米用高压力锅煮最容易煮,薏米排骨汤,也可以放糖,别有一番味道。

如果是用热水浸泡薏米的话需要浸泡2至3个小时,如果用凉水浸泡薏米的话则需要浸泡12个小时。

薏米要泡多久才能煮,薏米要泡多久才能煮粥图2

吃薏米的注意事项:

需要注意的是,薏仁米的性质偏凉,因此,严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱者都不适宜长期服食薏仁米粥或单纯的薏仁米食品。

薏米的营养价值非常高,所以也被称为“世界禾本科植物之王”。

但是吃薏米也是要注意一些问题的,薏米不要吃太多,因为过多的吃不利于我们肠胃的消化。

薏米不要跟大米煮因为大米本身含有湿气,如果薏米跟大米一起煮,会把薏米去湿热的功效中和,然后祛湿的效果就没了。

薏米要泡多久才能煮粥

清洗干净后,需要用温水浸泡2-3个小时,目的是避免长时间浸泡。若天气不热,可于前天晚上洗完澡后,在水中泡上一夜。

薏米的益处

夏天天气炎热,雨水多,湿气大,人体易患“暑湿病”,表现为发热恶寒,出汗,头昏眼花,呕吐腹泻,舌苔白腻。薏米对暑湿病有较好的缓解作用,薏米粥是一种不可缺少的夏季除湿消暑佳品。

也叫薏苡仁,是草本植物薏米仁的种仁做成的。中医药学认为,薏米味甘、淡,性寒,归脾、胃、肺经,虽寒而不伤胃,健脾不腻,有利水渗湿,健脾止泻,除痹排脓等功效,常用于治疗脾胃虚弱,水湿内停所致的食欲不振,消化不良,脘腹胀满,泄泻水肿等症。

它不仅是祛湿的良药,也是食疗的佳品。其营养价值极高,有着“世界禾本科植物之王”的美誉。现代化的研究发现,薏米中含有很多的成分,如薏苡仁油,薏苡仁酯,植物甾醇等。薏苡仁油可抑制或减轻横纹肌挛缩,其脂油具有解热、镇定、止痛之功效。富含维生素B1、维他命 E,是美容食品,常吃可保持肌肤光泽细嫩,消除痘痘、色斑,改善肤色,对病毒感染引起的疣等有一定疗效。

薏米要泡多久才能煮粥

薏米煮之前需要泡多久才能煮

需要洗

清水洗净后,需要温水浸泡2-3小时,浸泡的目的是避免久煮不熟。

如果天气不热,可以前一天晚上清水洗净后,用清水浸泡一晚上。

薏米要泡多久才能煮,薏米要泡多久才能煮粥图4

拓展资料

薏米的好处

夏季天气炎热、雨水多、湿气弥漫,人体容易患上“暑湿病”,出现发热恶寒、出汗、头晕头痛、呕恶泄泻、舌苔白腻等症状。薏米对于暑湿病有较好的缓解作用,薏米粥是夏季不可多得的祛湿消暑佳品。

薏米又称薏苡仁,用草本植物薏苡的种仁制成。中医认为,薏米味甘、淡,性微寒,归脾、胃、肺经,虽寒而不伤胃,健脾而不滋腻,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓等功效,常用来治疗因脾胃虚弱、水湿内停而引起的食欲不振、消化不良、脘腹胀满、泄泻水肿等症状。

薏米不仅是除湿良药,也是食疗佳品。薏米的营养价值很高,有“世界禾本科植物之王”的美誉。现代研究发现,薏米中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多种成分。薏苡仁油能阻止或缓解横纹肌挛缩,其脂肪油有解热、镇静、镇痛的作用。薏米中含有维生素B1、维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

薏米常做熬粥之用,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,是体弱者的补品。不过,经期妇女或孕妇最好不吃薏米,因为薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,可以促使子宫收缩,有诱发流产的可能。另外,煮薏米时不要放碱,因为碱会破坏薏米所含的维生素。

一碗薏米粥解除暑湿忧–人民健康网–人民网

以上就是关于薏米要泡多久才能煮 ,薏米要泡多久才能煮粥的全部内容,以及薏米要泡多久才能煮 的相关内容,希望能够帮到您。

相关文章

​香蕉是酸性还是碱性,香蕉是酸性还是碱性食物

​香蕉是酸性还是碱性,香蕉是酸性还是碱性食物

香蕉是酸性还是碱性,香蕉是酸性还是碱性食物 本文目录 1.香蕉是酸性还是碱性食物2.香蕉是碱性水果还是酸性水果3.香蕉是碱性食物还是酸性食物水果4.香蕉到底是酸性食物还是碱性食...

​天然气入户管道标准,天然气入户管道安装规范?

天然气入户管道标准,天然气入户管道安装规范? 天然气入户管道安装规范 1.天然气入户安装时,首先设计安装的图纸要经过城市规划设计院和政府城建部门的规划审核批准,通过相关...

​台风形成的原因,为什么每年夏天都会尿路感染

​台风形成的原因,为什么每年夏天都会尿路感染

台风形成的原因,为什么每年夏天都会尿路感染 本文目录 1.为什么每年夏天都会尿路感染2.形成台风的天气系统是什么3.为什么会形成台风烟花4.台风是怎么形成的 为什么每年夏天都会尿...

​黄梅天怎么拖地才不潮,有什么办法能让地板在梅雨季节保持干燥呢

​黄梅天怎么拖地才不潮,有什么办法能让地板在梅雨季节保持干燥呢

黄梅天怎么拖地才不潮,有什么办法能让地板在梅雨季节保持干燥呢 本文目录 1.有什么办法能让地板在梅雨季节保持干燥呢2.黄梅天家里如何除湿3.南方的梅雨季节潮湿天气是几月份4.黄...

​瓜娃子是什么意思,瓜娃子什么意思

瓜娃子是什么意思,瓜娃子什么意思 本文目录 1.瓜娃子什么意思2.四川话瓜娃子,哈麻批是什么意思3.瓜娃子是什么意思4.四川人说瓜娃子是什么意思 瓜娃子什么意思 释义:(四川部分地区...

​割礼到底是什么意思,印度女子割礼。“割礼”是什么意思?

​割礼到底是什么意思,印度女子割礼。“割礼”是什么意思?

割礼到底是什么意思,印度女子割礼。“割礼”是什么意思? 印度女子割礼“割礼”是什么意思 女性割礼是一种古老的伤害女孩生殖器的习俗,主要流行于撒哈拉以南非洲和中东地区...

​电脑开不了机怎么办,我电脑显示更改了软件或硬件开不了机怎么办啊?

​电脑开不了机怎么办,我电脑显示更改了软件或硬件开不了机怎么办啊?

电脑开不了机怎么办,我电脑显示更改了软件或硬件开不了机怎么办啊? 我电脑显示更改了软件或硬件开不了机怎么办啊 出现这种情况可能是安装软件后导致一些不为人知的问题,有...

​臭虫味道怎么消除,臭虫的气味会持续多久

​臭虫味道怎么消除,臭虫的气味会持续多久

臭虫味道怎么消除,臭虫的气味会持续多久 本文目录 1.臭虫的气味会持续多久2.怎么去除臭虫3.衣服上沾了臭虫的味道味很重如何去除掉4.用什么方法可以驱除蚂蚁 臭虫的气味会持续多久...

​裤子太宽了自己怎么改,老爹裤太宽了怎么改小窍门?

​裤子太宽了自己怎么改,老爹裤太宽了怎么改小窍门?

裤子太宽了自己怎么改,老爹裤太宽了怎么改小窍门? 老爹裤太宽了怎么改小窍门 。 一般超市里边都有专门的修理裤脚的工作人员。 2. 工作人员会重新给你量下裤子的尺寸。 让工作...

​可以提前几天买火车票,火车票可以提前多少天购买

​可以提前几天买火车票,火车票可以提前多少天购买

可以提前几天买火车票,火车票可以提前多少天购买 本文目录 1.火车票可以提前多少天购买2.现在买火车票可以提前多少天买3.2021提前多少天可以买火车票4.火车票提前几天可以买票202...

​锦纶面料的特点,锦纶面料的特点有哪些,详细?

​锦纶面料的特点,锦纶面料的特点有哪些,详细?

锦纶面料的特点,锦纶面料的特点有哪些,详细? 锦纶面料的特点有哪些,详细 锦纶面料具有耐磨性能好、强度较高、弹性回复率高、耐疲劳性能好、吸湿性能好、密度小、耐碱性能...

​花菜是什么菜,花草是什么菜?

​花菜是什么菜,花草是什么菜?

花菜是什么菜,花草是什么菜? 花草是什么菜 又称花椰菜、菜花或椰菜花,是一种十字花科蔬菜,为甘蓝的变种 花菜又叫什么,怎么做菜 花菜怎么做好吃又简单花菜里面的营养非常丰...

​负荆请罪的主角,负荆请罪的主人公是谁

​负荆请罪的主角,负荆请罪的主人公是谁

负荆请罪的主角,负荆请罪的主人公是谁 本文目录 1.负荆请罪的主人公是谁2.负荆请罪的主人公是谁3.负荆请罪的主人公是什么生肖4.负荆请罪的主人公是谁的故事 负荆请罪的主人公是谁...

​餐桌文化有哪些,饭桌上的文化有哪些?该注意些什么?

​餐桌文化有哪些,饭桌上的文化有哪些?该注意些什么?

餐桌文化有哪些,饭桌上的文化有哪些?该注意些什么? 饭桌上的文化有哪些该注意些什么 饭桌上可以体现出一个家庭良好的家教和文明健康的饮食习惯。 1、饭前洗手。 2、罢好莱,...

​422焊条和506的区别,422焊条和506的区别容易夹砸有什么好办法解决吗

​422焊条和506的区别,422焊条和506的区别容易夹砸有什么好办法解决吗

422焊条和506的区别,422焊条和506的区别容易夹砸有什么好办法解决吗 本文目录 1.422焊条和506的区别容易夹砸有什么好办法解决吗2.422 502 506 507焊条区别是什么?3.GB电焊条 506 、 507 、427、...

​5个常任理事国,联合国常任理事国共有多少个成员国?

​5个常任理事国,联合国常任理事国共有多少个成员国?

5个常任理事国,联合国常任理事国共有多少个成员国? 联合国常任理事国共有多少个成员国 联合国由安全理事会、经济及社会理事会、托管理事会和国际法院等部门组成,这里说的成...

​小儿垂钓的意思,小儿垂钓这首诗的意思?

​小儿垂钓的意思,小儿垂钓这首诗的意思?

小儿垂钓的意思,小儿垂钓这首诗的意思? 小儿垂钓这首诗的意思 《小儿垂钓》是唐代诗人胡令能所写的一首七言绝句此诗描写一个小孩子在水边聚精会神钓鱼的情景。诗人通过描写...

​第一颗原子爆炸成功是哪一年,我国第一颗原子弹爆炸成功有什么重要意义?

​第一颗原子爆炸成功是哪一年,我国第一颗原子弹爆炸成功有什么重要意义?

第一颗原子爆炸成功是哪一年,我国第一颗原子弹爆炸成功有什么重要意义? 我国第一颗原子弹爆炸成功有什么重要意义 中国原子弹的爆炸,打破了美苏的核垄断和核讹诈。也让中国人...

​出租车叫车电话,出租车24小时叫车电话肥城

​出租车叫车电话,出租车24小时叫车电话肥城

出租车叫车电话,出租车24小时叫车电话肥城 本文目录 1.出租车24小时叫车电话肥城2.聊城出租车叫车服务电话3.上海出租车叫车电话4.出租车叫车热线是多少 出租车24小时叫车电话肥城...

​城中村是农村还是城市,城中村户口能迁入农村吗?

​城中村是农村还是城市,城中村户口能迁入农村吗?

城中村是农村还是城市,城中村户口能迁入农村吗? 城中村户口能迁入农村吗 城中村可以转为农村户口,但需要有一定的条件,并得到公安机关的批准。反过来说,城市户口也可以转...

​北京的旧称有哪些,以前北京叫什么

​北京的旧称有哪些,以前北京叫什么

北京的旧称有哪些,以前北京叫什么 本文目录 1.2.北京在不同朝代的称谓3.北京的旧称呼有哪些4.以前北京叫什么名字 北京在不同朝代的称谓 名称先后称为: 蓟城(周王朝)、 燕都(南北朝...

​掰苹果的技巧的原理,徒手掰苹果的技巧

​掰苹果的技巧的原理,徒手掰苹果的技巧

掰苹果的技巧的原理,徒手掰苹果的技巧 本文目录 1.徒手掰苹果的技巧2.怎样徒手掰苹果技巧3.用手掰苹果技巧视频4.徒手掰苹果杠杆原理 徒手掰苹果的技巧 1、首先要挑选大小适合的苹...

​戊戌变法哪一年,戊戌变法是哪一年

​戊戌变法哪一年,戊戌变法是哪一年

戊戌变法哪一年,戊戌变法是哪一年 本文目录 1.戊戌变法是哪一年2.戊戌变法是在哪一年发生的3.戊戌变法发生于哪一年背景4.戊戌变法从哪一年开始 戊戌变法是哪一年 戊戌变法发生在...

​脑筋转弯儿童7岁0,脑筋急转弯儿童7岁10岁题目

脑筋转弯儿童7岁0,脑筋急转弯儿童7岁10岁题目 本文目录 1.脑筋急转弯儿童7岁10岁题目2.适合幼儿的脑筋急转弯有哪些3.适合七岁小朋友的脑筋急转弯4.脑筋急转弯儿童7岁10岁题目 脑筋急...

热门图文

  • ​理光gr 一代(理光RICOHGR历代特别限定版典藏)
  • ​人生三大喜事是哪三件 升官发财,男人的三大喜事
  • ​玫瑰花放冰箱可以保鲜,玫瑰花放冰箱可以保鲜吗
  • ​阴瑜伽是什么意思,什么叫阴瑜伽
  • ​建三江地图高清版大图(建三江地图位置)
  • ​己所不欲勿施于人议论文(范文请查收)