​三大生活妙招 有效驱赶疲倦

2023-07-31 16:38 来源:岛语网 点击:

三大生活妙招 有效驱赶疲倦

导语:如何才能让自己时刻都保持充沛的精力呢?这不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的。还有很多细节,辟如:从你衣服的颜色,到你的睡觉的习惯……都会影响到你的状态。

快节奏的都市生活总是让人倍感疲倦,有时候哪怕前晚睡饱了觉,第二天仍然觉得精神不振,这实在是件让人头疼的事情。那么,如何才能让自己时刻都保持充沛的精力呢?这不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的。还有很多细节,辟如:从你衣服的颜色,到你的睡觉的习惯……都会影响到你的状态。今天,为大家介绍能让你有效驱赶疲倦、时刻保持充沛精力的三大生活妙招,希望对你有所帮助!

三大生活妙招 有效驱赶疲倦

三大生活妙招 有效驱赶疲倦

一、家居用品和饮食要色彩鲜艳

当你睁开双眼,映入眼帘的是明亮,充满生气的色彩,它们会让你感觉兴奋——这种瞬间激增的能量可以清除你头脑中的混乱,让你兴奋起来。

专家告诉我们,把你清晨睁开眼睛就可以看到的枕头,毛毯,或者艺术品换成红色,橙色或者紫红色,你还可以在自己的睡袍上添加这些温暖的色彩。你甚至可以给自己倒一杯富含抗氧化剂的石榴汁或者酸梅汁,再放一片甜滋滋的橙子,让早餐充满魅力的色彩刺激你的感官,从中就可以得到很健康的营养支持。

二、要把闹钟调整到确实需要起床的时刻

有一句这样的话“如果你不注意,就会错过良机”。在你按下闹钟的时候,你的大脑也清楚它几分钟后还会再次响起——所以你就不可能再次睡熟,得到充分的休息。这同时也意味着起床以后,你会比第一次听到闹钟就起床感到更加疲倦。

给你提供一个更好的方法:把你的闹钟设定在你确实需要起床的时候,要记住,是你不得不起床的最后时刻。不受干扰的睡眠会让你在起床的时候,感觉得到充足的休息,精神焕发。

三、房间里要有鲜花的装点

鲜花、绿色植物代表生气与活力。你的房间里一定要经常摆放一些适合的鲜花,或者绿色植物盆景。清晨醒来就看到一束鲜花,会让你的心情有一个极大的提升,并获得一整天的能量。所以,还等什么呢?赶快让自己的卧室拥有绽放的花朵和郁郁葱葱的盆景吧!

相关文章

​公主兔形态特征是怎样的?

​公主兔形态特征是怎样的?

公主兔形态特征是怎样的? 导语:兔口较短,有上、下唇,其中上唇有纵裂(又称豁嘴),门齿外露,口边有触须。上唇中间分裂,是典型的三瓣嘴,非常可爱。除了有两颗向外突出的...

​藤椅的清洁与保养-藤椅的选购知识

​藤椅的清洁与保养-藤椅的选购知识

藤椅的清洁与保养-藤椅的选购知识 导语:用刀子铲除没有涂有而又弄脏了的部分。把局部的污迹铲掉,再涂上油漆,或者干脆全涂上一遍油漆,当要铲掉污迹时,要用好的油性颜料蘸...

​入秋穿搭技巧让你更加显眼

​入秋穿搭技巧让你更加显眼

入秋穿搭技巧让你更加显眼 导语:双肩串珠V领宽松长袖针织衫,经典的色彩灰色给人低调沉稳的感觉,很显气质。时尚休闲,棉线细腻而有质感,双肩的串珠更是亮点,让这款衣服更...

​平板音响的使用范围及分类

​平板音响的使用范围及分类

平板音响的使用范围及分类 导语:一般传统的喇叭,它的形状为圆锥形,当它振动发出声音时,往往将声音集中在喉部,经过压缩,再传播出来,而人们所听到的声音,是经过压缩而变...

​有机蔬菜标准

有机蔬菜标准 导语:现在随着生活的质量越来越好,很多人对于生活的追求是越来越高的。现在很多人都希望可以吃到有机蔬菜,以为内有机蔬菜的营养更高,而且更加 现在随着生活...

​油锅、电器起火,千万别用水灭

​油锅、电器起火,千万别用水灭

油锅、电器起火,千万别用水灭 导语:用水喷洒燃烧物有利于降温、隔绝氧气,所以对大多数燃烧都有阻止作用。但需要注意的是,遇到以下火情千万别用水浇。 水火不容,很多人一...

​鹤顶红金鱼的简介-鹤顶红金鱼的外形特征

​鹤顶红金鱼的简介-鹤顶红金鱼的外形特征

鹤顶红金鱼的简介-鹤顶红金鱼的外形特征 导语:头部着生的红色肉瘤高高耸起,或方、或圆,似仙鹤红冠,而且仅限于顶部,故名鹤顶红。尾鳍长大,超过身长,游动时,飘逸洒脱,...

​泛黄的枕头应该怎么清洗?

​泛黄的枕头应该怎么清洗?

泛黄的枕头应该怎么清洗? 导语:把枕头放入甩干桶内,加入几个套着干净袜子的网球或者是自制的干燥球放入甩干桶内使得枕头充分干燥。(如果是个大晴天的话,建议拿到阳光下晒...

​燃气热水器的选购技巧

​燃气热水器的选购技巧

燃气热水器的选购技巧 导语:产品的售后质量如何,对我们普通消费者来说要特别注意。以上提到的7家名牌产品都有比较完善的售后服务体系。一般保修期在1~3年不等,保修期后还可...

​秋海棠怎么养殖?秋海棠的简介

​秋海棠怎么养殖?秋海棠的简介

秋海棠怎么养殖?秋海棠的简介 导语:秋海棠喜温暖、湿润的环境,怕强光直射,喜半阴环境,在温度高的季节里适宜散射光照,冬季要求光照充足,球根秋海棠在短日照条件下开花会...

​丰网速运是什么快递 丰网快递和顺丰快递什么关系

​丰网速运是什么快递 丰网快递和顺丰快递什么关系

丰网速运是什么快递 丰网快递和顺丰快递什么关系 1、丰网速运是什么快递,丰网快递和顺丰快递什么关系?丰网快递是顺丰旗下快递服务商。丰网速运的服务对象多为企业,丰网速运...

​2023全国车辆工程专业大学排名及分数线

​2023全国车辆工程专业大学排名及分数线

2023全国车辆工程专业大学排名及分数线 2023全国车辆工程专业大学排名靠前的大学有:清华大学、哈尔滨工业大学、上海交通大学等。宁波工程学院车辆工程专业2022年投档分数是549分、...

​中国最大的沙漠——塔克拉玛干沙漠

​中国最大的沙漠——塔克拉玛干沙漠

中国最大的沙漠——塔克拉玛干沙漠 整个地球约有29%为陆地,其中高达71%被海洋覆盖,而地球上被定义为“沙漠”的地方,就占了总陆地面积的1/4。中国是沙漠比较多的国家之一,沙漠...

​虞书欣的家世到底有多强大,一出生就有400亿家产需要继承

​虞书欣的家世到底有多强大,一出生就有400亿家产需要继承

虞书欣的家世到底有多强大,一出生就有400亿家产需要继承 在娱乐圈,有颜有钱的的明星不在少数,而虞书欣就是其中之一。虞书欣的家庭背景强大,所以她进娱乐圈只不过就是为了玩...

​新八省联考是哪八省 有哪些省份

​新八省联考是哪八省 有哪些省份

新八省联考是哪八省 有哪些省份 八省联考参与联考的省份有:广东、江苏、河北、湖南、辽宁、湖北、重庆、福建。为了让考生能够提前适应新高考的考试题型、考试方式,通过这次...

​十大不建议买空气炸锅(不建议买空气炸锅的理由)

​十大不建议买空气炸锅(不建议买空气炸锅的理由)

十大不建议买空气炸锅(不建议买空气炸锅的理由) 空气炸锅可以说是近年来热度最高的家电之一了,包括我们在网上看到的很多美食其实都是用空气炸锅制作的,于是很多朋友就动了买...

​姚笛现在的老公是谁 来揭晓真正答案

​姚笛现在的老公是谁 来揭晓真正答案

姚笛现在的老公是谁 来揭晓真正答案 说到姚笛,相信大家熟悉不过了,姚笛和文章因为演戏生出感情,最后文章出轨姚笛的事情搞得人尽皆知,过后很多人说姚笛有结婚了,那么姚笛...

​洪崖洞在哪里?(介绍重庆洪崖洞的位置和历史)

​洪崖洞在哪里?(介绍重庆洪崖洞的位置和历史)

洪崖洞在哪里?(介绍重庆洪崖洞的位置和历史) 洪崖洞是重庆特色的景点之一,位于重庆市渝中区长江滨江路88号,是一处集观光、文化、历史于一体的景区。洪崖洞历史悠久,有着...

​最吃香的三个师范专业是什么 哪些专业好就业

​最吃香的三个师范专业是什么 哪些专业好就业

最吃香的三个师范专业是什么 哪些专业好就业 目前比较吃香的三个师范类专业有:汉语言文学专业、学前教育专业和特殊教育专业,这三个专业都是比较吃香的。一般而言,师范专业...

​潘春春108tv勿忘我5 看的身体麻酥酥心里要发狂

​潘春春108tv勿忘我5 看的身体麻酥酥心里要发狂

潘春春108tv勿忘我5 看的身体麻酥酥心里要发狂 潘春春108tv勿忘我5,看完她的108tv勿忘我5的照片,是真的没有办法再忘记她。她的身材非常好,身材好看得久了就掉进去了,但是潘春春...

​躺平的意思通俗易懂点(无论身处怎样糟糕的环境不会出现任何反对或者反抗)

​躺平的意思通俗易懂点(无论身处怎样糟糕的环境不会出现任何反对或者反抗)

躺平的意思通俗易懂点(无论身处怎样糟糕的环境不会出现任何反对或者反抗) 现在年轻人陷入了一个僵局,那就是“我想躺平了”、“我想当咸鱼了”、“我想要摆烂了”, 躺平作...

​明代三才子指的是哪些:杨慎、解缙及徐渭三人通称

​明代三才子指的是哪些:杨慎、解缙及徐渭三人通称

明代三才子指的是哪些:杨慎、解缙及徐渭三人通称 说到明代的才子,很多人会想到以唐伯虎居首的江南四大才子,其实在当时,有三个人不论名气还是知名度都比江南四大才子要高,...

​玛丽莲梦露怎么火的(玛丽莲梦露为什么会死)

​玛丽莲梦露怎么火的(玛丽莲梦露为什么会死)

玛丽莲梦露怎么火的(玛丽莲梦露为什么会死) 玛丽莲·梦露大家应该都十分熟悉了吧!尤其是她那个抓裙摆的动作,可以说非常的经典出名!而玛丽莲·梦露作为莱坞群星中独具特色...

​苍井空:无数人的性启蒙老师,永远的AV皇后,还记得她吗?

​苍井空:无数人的性启蒙老师,永远的AV皇后,还记得她吗?

苍井空:无数人的性启蒙老师,永远的AV皇后,还记得她吗? 东京。她是日本女子组合的初代首领,现成员、OG首领。 专业,并考取保育员国家资格后。刚满18岁的苍井空在街头被发现...

热门图文

  • ​到非洲旅游你需要注意的禁忌
  • ​林正英的僵尸系列电影 林正英茅山道术是真的吗
  • ​十大不建议买空气炸锅(不建议买空气炸锅的理由)
  • ​被子的清洁与保养方法
  • ​一体智能坐便器的清洁与保养方法
  • ​武汉经济适用房申请条件及买卖政策